La Technique F.M. Alexander / F.M. Alexander

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Alexander, F.M. | André, Michèle

Edité par Ao Vivo Productions - Voolume

Notre fonctionnement est une conséquence directe de notre façon de nous utiliser. Or, nous avons l'habitude de foncer tout droit vers le but et de ne pas considérer les moyens par lesquels nous l'atteignons. Tout changement d'une personne doit être abordé dans son unité psychophysique. Ceci sont quelques unes des observations de F. M. Alexander . Sa méthode est issue d'une démarche empirique. Il a su observer que nous sommes porteurs de solutions a nos souffrances et comment nous pouvons participer à notre propre transformation. Les principes de cette technique concernent nos réponses à des stimuli, peuvent être traduits dans tous les manifestations de la vie : nos gestes, nos attitudes physiques et psychiques, nos façons de parler et ou nos pensées. Les outils proposés permettent de devenir un peu plus acteurs de notre vie, plus libres et plus autonomes. Depuis un siècle, des milliers de personnes dans le monde entier ont profité de cette technique. Son efficacité dans le champs de la prévention lui vaut la prise en charge des séances par la sécurité sociale dans certains de ces pays.

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